生活中一些不良生活习惯、饮食习惯，可能导致术后康复周期延长、并发症增加、甚至诱发癌症复发转移的可能。
因此，重视甲状腺癌术后的生活习惯、饮食注意事项，一定程度上有利于甲状腺癌术后的康复，甚至降低复发转移风险。
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术后3个月内避免颈部剧烈运动。一要积极预防和治疗某些基础疾病，避免如慢性支气管炎、气道过敏性疾病等引起的反复咳嗽带来颈部肌肉剧烈运动。二要避免颈部大幅后仰和过度牵拉，有利于减少出血、颈部伤口愈合不良等并发症。
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按时按量正确服用左甲状腺素钠片，定期复查监测甲状腺功能，遵医嘱调整左甲状腺素钠的剂量。规范化长期随访，及早发现异常病灶，及时干预。
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尽量减少不必要的电离辐射及放射性物质。尽量避免主动要求做CT、X光等检查。
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积极锻炼身体，提高机体免疫力。建议以低中强度和间断运动为主，如散步、慢跑、快走、瑜伽、间断游泳、骑自行车、登山等。患者应根据自己身体的实际状况和自己的兴趣爱好、条件来选择。
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应注意劳逸结合，避免过度劳累，部分工作岗位量力调整，避免长时间熬夜；保持心情愉悦，学会情绪的调节。
以清淡、高质量蛋白质、高维生素、低脂肪、低胆固醇的健康饮食为主，碘盐的摄入要适当。术后2周内不适宜饮用浓茶、咖啡、碳酸饮料等兴奋性饮品以及辛辣刺激的食物，需要用力咀嚼的食物也不宜食用。
根据患甲状腺癌的类型不同及选择的手术方式不同要区别对待：
① 分化型甲状腺癌保留一侧腺叶的患者建议低碘饮食，对于处于沿海城市等富碘地区的患者来说，建议适当控制海鲜、海藻类食物；对于处于低碘地区的患者来说，则要食用含碘盐。要结合各地区不同碘摄入量来决定是否可以吃碘盐。
② 未分化型甲状腺癌、髓样癌、其他特殊类型癌患者以及分化型甲状腺癌（乳头状癌、滤泡状癌）进行了双侧叶全部切除的患者，饮食原则为注重食品多样化、保证营养均衡、低盐低脂的饮食，对含碘食物不做特殊要求。
不建议大家平时自行购买保健品服用，因为未通过大规模临床试验验证，有效性和安全性都有待考究。过度把希望寄托在保健品上，会耽误正常治疗。虫草、灵芝可以服用，但没有必要刻意购买，平时注意合理膳食即可。
